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为了舒缓学生的心理压力、焦虑紧张的情绪，引导学生以积极、平和的心态迎接期终检测，1月11日早上，我校“宁心绿苑”心理中心陈红老师给预备~初二的学生，李佳老师给初三的学生开展了主题为《调整心态，快乐迎考》的心理晨会课。
两位心理老师分别从考试前的心态、考试中的心态、考试后的心态三方面进行讲解，她们从焦虑的表现、产生焦虑的原因、应对焦虑的方法入手，引导学生通过强化信心、优化情绪、心理暗示、正常作息、自我减压等方法来调整考试前心理，通过笑对考场、应对临场紧张、正确看待成绩、考后注意亲子沟通的方式等方法进行自我调整，以最佳的心理状态和情绪感受去迎考、备考、应考。最后，她们还建议同学们在寒假中，休息放松之余，也要继续保持学习的好习惯、学习自我管理、丰富认知、合理使用电子产品，为下一阶段的学习、成长蓄能。
心理晨会课后，教务副主任盛明明老师对各年级考试的时间安排、考试前的注意事项、考试上下学中的安全问题作了提醒与叮嘱，希望同学们明确安排，提高效率，注意安全。
希望同学们以良好的心态、科学的方法、充分的准备、诚信的态度为这次期终阶段检测呈上一份满意的答卷，让我们一起享受拼搏的快乐、收获自信的喜悦、书写无悔的青春、绽放成功的花朵！
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