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我校开展了主题为《调整心态,快乐迎考》心理晨会课

来源:政教处   作者:陈红  发表时间:2021-01-11 13:50    浏览次数:11     字号:    

  为了舒缓学生的心理压力、焦虑紧张的情绪,引导学生以积极、平和的心态迎接期终检测,1月11日早上,我校“宁心绿苑”心理中心陈红老师给预备~初二的学生,李佳老师给初三的学生开展了主题为《调整心态,快乐迎考》的心理晨会课。

  两位心理老师分别从考试前的心态、考试中的心态、考试后的心态三方面进行讲解,她们从焦虑的表现、产生焦虑的原因、应对焦虑的方法入手,引导学生通过强化信心、优化情绪、心理暗示、正常作息、自我减压等方法来调整考试前心理,通过笑对考场、应对临场紧张、正确看待成绩、考后注意亲子沟通的方式等方法进行自我调整,以最佳的心理状态和情绪感受去迎考、备考、应考。最后,她们还建议同学们在寒假中,休息放松之余,也要继续保持学习的好习惯、学习自我管理、丰富认知、合理使用电子产品,为下一阶段的学习、成长蓄能。

  心理晨会课后,教务副主任盛明明老师对各年级考试的时间安排、考试前的注意事项、考试上下学中的安全问题作了提醒与叮嘱,希望同学们明确安排,提高效率,注意安全。

  希望同学们以良好的心态、科学的方法、充分的准备、诚信的态度为这次期终阶段检测呈上一份满意的答卷,让我们一起享受拼搏的快乐、收获自信的喜悦、书写无悔的青春、绽放成功的花朵!

 

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